[리얼후기]어성초 효능 및 마시는 방법

어성초 란?

물고기 어 , 비린네 성. 풀 초

잎과 줄기에서 생선 비린내가 나여 붙여진 이름 어성초

중남부 지방과 제주도 울릉도에 분포하고 습지에서 자란다.

아토피, 여드름과 탈모에 효과가 있다하여 어성초 비누, 스킨로션, 삼푸 등 각종 피부미용 상품에 등장하고 있습니다.

구체적으로 어떤 효능이 있을까요?

어성초 효능

항균작용,면역증강작용,항염증작용,이뇨작용,진해작용 등

항균작용이란

세균이나 진균 등의 미생물의 증식을 억제하는 작용 

이뇨작용이란

소변배출을 원활하게 해주어, 체내의 각종 노폐물 및 독소,불순물 등이 배출되는 것

진해작용이란

기침을 진정시키는 효과

이런 다양한 효과가 있다고 하는데, 한 번 직접 먹어봐야겠죠~

이제부터는 리얼후기입니다. 

일단 유기농 어성초 엽차를 구했습니다.

흐르는 물에 2-3번 헹궜습니다.

『음용법에는 물 4 리터에 어성초 엽차 5g 정도로 끊여 먹으라고 하네요』

저울이 없는지라...저는 그냥 큰 냄비 가득(약 3리터)에 주먹 살짝 쥐어서 두 번 담았습니다. 

끓이기 전에 그냥 물에 30분정도 푹 담그어 놓았습니다.

그리고 약불에 40분~50분 정도 끓입니다.

끓이는 과정에서 정말 생선 비린내가 나더군요. 

30분 정도 끓이다 보면 냄새가 별로 안나는 것 같고요.

냄새는 좀 난다 하더라도 마실때 맛은 전혀 비리지 않았습니다.

이렇게 한가득 끓여 놓고 2~3일 정도 마십니다.(1일 3잔 정도)

(마시는 방법은 제각각 다를 것 같습니다. 1~2번 먹다보면 자신에게 맞는 방법이 나오겠죠~)

직접 느낀(?) 효능 

-치통으로 고생할 때 잇몸붓기나 통증이 다소 가라앉는 듯한 기분이 듬.

-여드름 날 나이는 아니지만, 피곤할때 한 번씩 나던 뽀드락지의 발생 빈도가 줄어듬.

-탈모에 대해서는 특별히 느껴지는 효과는 지금까지는 없었음.

정확한 인과관계에 의한 효과라기 보다는, 아주 개인적인 추측에 의한 효과이니 이 점 꼭 참고하시기 바랍니다.

아무튼 꽤 만족하고 있어 3달 정도 꾸준히 마시고 있습니다.

근데!!  

<어성초 부작용>

어성초 자체가 찬 성질을 가지고 있어, 몸이 허하거나 성질이 찬 사람에게는 오히려 안 좋을 수 있다고 합니다.

지금까지 부작용이라고 느낄 만한 증상은 없었지만, 

개인적으로도 손발이 차서 장기간 복용하기가 부담스럽네요.

현재는 매일 마시는 것은 피하고 일주일에 3~4일 만 마시고 있습니다.

어쨌든 현재로는 커피 다음으로 가장 꾸준히 마시고 있는 음료이긴 합니다.

아 그리고~

3-4일 지나서 남은 어성초 차는 차갑게 해서 세수할 때 쓰거나, 머리 감을 때 쓰기도 합니다.